Cranio-sacraal therapie
De term cranio-sacraal verwijst naar het cranium (schedel) en het sacrum (heiligbeen). Tussen deze twee bevindt zich het cranio-sacrale systeem: de hersenen, het ruggenmerg, de hersen- en ruggenmergvloeistof en de vliezen die dit alles omgeven.
De hersen- en ruggenmergvloeistof wordt voortdurend aangemaakt en afgevoerd. Daardoor zet het systeem licht uit en krimpt het weer in. Deze subtiele beweging is voelbaar in het hele lichaam als het cranio-sacrale ritme. Wanneer dit ritme vrij kan stromen, ondersteunt het de werking van de hersenen en zenuwen.
Het buitenste hersenvlies, de dura mater, verbindt het cranio-sacrale systeem met het bindweefsel (fascia) in het hele lichaam.
Fascia geeft het lichaam steun en zorgt ervoor dat we kunnen bewegen. Alle delen van het lichaam zijn via dit netwerk met elkaar verbonden.
Maar fascia is ook heel gevoelig en reageert snel op wat er in het lichaam gebeurt. Het helpt ons om signalen van binnenuit te voelen en interpreteren, zoals onze hartslag, ademhaling, pijn, honger en dorst. Zo vormt dit netwerk de basis voor het ontstaan van ons lichaamsbewustzijn.
Trauma’s zoals geboorte, operaties, ongelukken, infecties, stress of onverwerkte emoties kunnen het cranio-sacrale ritme verstoren en het bindweefsel minder beweeglijk maken, met uiteenlopende klachten tot gevolg.
Cranio-sacraal therapie richt zich op:
– het herstellen van de beweeglijkheid van schedel, wervelkolom en bekken
– het verbeteren van de stroming van het cranio-sacrale vocht
– het opsporen en loslaten van spanningen in het bindweefsel
Hoe werkt het?
Via warm en aandachtig handencontact kom je in contact met je lichaam en wat daarin te voelen is. Zonder iets te forceren laat de therapeut ruimte voor wat zich spontaan aandient. Je leert aanwezig te blijven bij sensaties, waardoor het lichaam op een veilige manier spanning kan loslaten.
Loslaten kan zich uiten als zuchten, trillen, emoties, beweging, woorden of diepe stilte. Het lichaam bepaalt zelf het tempo en de draagkracht.
Wat doet het?
Cranio-sacraal therapie werkt rechtstreeks op het zenuwstelsel en helpt het overactieve vecht-, vlucht- of bevriesmechanisme tot rust te brengen. Hierdoor komt er meer ruimte, ontspanning en natuurlijke beweging in je lichaam en dat vertaalt zich door in je leven.
Atlasbehandeling
Bij vrijwel iedereen staat het hoofd in meer of mindere mate asymmetrisch op de eerste halswervel, de atlas. De oorzaak hiervan is vaak een fysiek of emotioneel trauma. Om het hoofd toch rechtop te kunnen houden, compenseert het lichaam deze scheefstand elders. Dit kan leiden tot uiteenlopende klachten.
Behandeling
De behandeling bestaat uit een massage met een speciaal ontwikkelde vibreerstift in het gebied rond de atlas. Deze methode verbetert de verhouding tussen de atlas en de schedel, zonder manipulatie.
Door een specifieke, diepe mechanische massage van de spieren rondom de atlas en de nek- en schouderregio kan het schedel-atlasgewricht ontspannen. Hierdoor krijgt de atlas de ruimte om terug te keren naar zijn meest optimale positie.
Proces van zelfgenezing
Wanneer de atlas zich in een optimale positie bevindt, kan het lichaam zich zowel mechanisch als psycho-emotioneel beter ontspannen en meer in balans functioneren.
Het herstelproces verloopt bij iedereen anders. Bij de één verminderen klachten relatief snel, terwijl het bij de ander meer tijd vraagt doordat er eerst intensere herstelreacties optreden. Zo kan de behandeling bij de ene persoon weinig tot geen na-reactie geven, en bij de andere persoon net een intensere herstelreactie aanwezig zijn.
Ook de hormoonhuishouding en emoties kunnen hierdoor meer in balans komen. Veel mensen die de behandeling hebben ondergaan, geven aan dat zij vanzelf een rechtere houding aannemen. Daarnaast ervaren zij vaak een betere stressbestendigheid en meer richting in hun leven. Over het algemeen ontstaat een gevoel van grotere alertheid, openheid en algehele balans, waarbij energie weer vrijer kan stromen.
